¿QUÉ ES GAP?
El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas.BENEFICIOS
- Permite fortalecer los glúteos, los abdominales y las piernas.
- Favorece la quema de grasa y con ello, la tonificación y la definición muscular.
- Nos va a permitir corregir en cierta medida problemas posturales.
- El GAP ayuda a reducir la celulitis.
- Las clases de GAP nos ayudan a reducir el estrés y a mejorar nuestro estado de ánimo.